Vittelの特色
Vittelはフランスのミネラルウォーターで、日本ではネスレ日本、サントリーフーズが発売元になっています。
Vittelは硬水。Vittelの成分は以下のようになっています。
ナトリウム 0.73mg
カリウム 0.49mg
カルシウム 9.1mg
マグネシウム 1.99mg
リン 1mg未満
（100mlあたり）
また、VittelのpH値は7.3、硬度は約307（mg/l）となっています。
Vittelはもちろんノーカロリーで、たんぱく質・脂質・炭水化物は一切含んでいません。特にVittelのカルシウムとマグネシウムのバランスは絶妙で、硬水ながらも、日本人でも抵抗なく飲めます。特にダイエット中の方やスポーツをする方には、Vittelは最適です。
Vittelはただ飲むだけにとどまらず、料理などにも使えます。特にエスプレッソを抽出する際にVittelを使うと、まろやかでコクのあるコーヒーに仕上がります。また、スープストックなどに使うと、肉を柔らかくし、また臭みを消してくれます。
アユタヤへのアクセス
アユタヤの中心部は、チャオプラヤー川とその支流に四方を囲まれ、ちょうど島のような形状をなしています。
東西約7キロ、南北約4キロです。
遺跡全体は・・・暑さのなか大変ですが、歩いてまわることも可能ではないでしょうか。
アユタヤへの交通手段は、主に鉄道、バス、およびロット・トゥーになります。
鉄道
バンコクのホアランポーン駅から北線または東北線でアユタヤ駅まで行きます。
所要時間は約1時間30分です。
料金は３等で１３Ｂ程度です。
アユタヤの鉄道の駅は、島の外側、パサック川を隔てた対岸にありますので、駅から遺跡までは渡し舟をつかっていくことになります。
バス
エアコンバスは、６：００?１８：００、３０分間隔で運行されています。
所要時間は約１時間３０分です。
料金は３８B程度でしょう。
また、ノンエアコンバスは、５：００?２０：２０、２０分間隔で運行です。
所要時間は約２時間。
料金は１６Bです。
アユタヤでは、バスターミナルは、島内ではチャオ・プロム市場近く、島外では東方の国道32号線近くの2箇所になります。
共に、バンコクの新北ターミナル発です。
ロット・トゥー
バンコクからアユタヤへは、バンコクの戦勝記念塔から３０分間隔で運行されています。
所要時間は約１時間３０分です。
料金は６０B程度。
また、バンコクの南バスターミナルからも３０分間隔で運行。
所要時間は約２時間、料金は４０Bです。
いずれもアユタヤのチャオ・プロム市場に到着します。
一方、バンコク行きのロット・トゥーは、チャオ・プロム市場から出ています。
オススメの食材
普段ダイエットレシピを心がけてご飯を食べている方、あなたは普段お米は何を食べていますか〜
多くのみなさんは、わたしたち日本人の主食であるお米をほとんど毎日食べているかと思います。
お米なんて炊き方を工夫するほかに調理方法なんてなかなか思い当たらないですよね。
ですが、白いご飯はあまり食べ過ぎてしまうと、いくらダイエットレシピを活用して毎日頑張っていてもせっかくの努力が水の泡になりかねません。
そこでオススメするのは白米よりも玄米ということです。
玄米に含まれる3つの成分についてお話します。
まずGABAと呼ばれる成分は、体内に吸収されると、脳下垂体を刺激し、成長ホルモンの分泌を促進して脂肪分解酵素を活性化させます。
そうすることで細胞に溜まった脂肪を使いやすくしてくれるのです。
さらに、分泌して増えた成長ホルモンは細胞の新陳代謝を促進。
お肌の保湿力もアップします!!!。
玄米には白米の3倍、発芽玄米には9倍のギャバが含まれているそうです。
次にフィチン酸と呼ばれる成分は、腸をキレイにしてくれる物質です。
有害ミネラルを吸着して、体の外に排出してくれる、デトックス効果があります。
さらに、糖分を吸着・排出することで、血糖値の上昇と吸収を抑えてくれます。
最後にイノシトールと呼ばれる成分は、細胞に取り込まれた脂肪の燃焼効率を上げてくれる役割を担っています。
そして玄米は白米に比べてお米が硬いためたくさん噛まないといけません。
たくさん噛むことで、満腹感を得ることができますので、ついつい食べ過ぎてしまう・・・
という方はぜひ普段の食事に玄米を取り入れてみてくださいね。
カロリー控えめなレシピでダイエットを応援します。
アジア家具（アジアン家具）の特長
アジア家具は、インドネシア（バリ島）やベトナムを中心とした東南アジア諸国、中国、タイ、インドなどで作られた、リゾートテイストあふれる家具を指します。
価格も比較的安価で、昨今の癒しブームに乗って、日本でも急速に広まってきました。
エステやスパのインテリアとしても、最近はよく見かけられます。
アジア家具の素材としては、バンブー（竹）、ラタン（籐）、マホガニー、チークなどで、ダークブラウン系のトーンが中心です。
細部まで丁寧に作り込まれた北欧家具などと比べると、アジアン家具は、素材そのままの持ち味がストレートに活かされているのが特長。
竹や籐は、日本でも古くから用いられている素材ですから、アジア家具は和室にもよく合います。素材のぬくもりや、どことなく漂うリゾート感覚が魅力の一つです。
高温多湿の熱帯・亜熱帯気候の風土産のため、風通しのよい構造となっており、ラフでくつろげるリラクゼーション空間を演出します。
ウェディングドレスの試着
女性にとって幼い頃からの憧れだったウェディングドレス! 絶対に失敗したくありませんし、気に入ったもの、サイズも自分にぴったりのものを着たいですよね。
日本国内でのウェディングなら、何度も試着して納得のいくものを見つけることもできるでしょう。でも？海外ウェディングの場合はどうなのでしょうか？
海外ウェディング、特にタヒチウェディングの場合、一般的なウェディングプランでは、到着し、ウェディングの前日に、挙式の打ち合わせがあります。そのときブライダルサロンにて挙式の打ち合わせやレンタル衣装の衣装合わせなどをします。当日は、日本人の美容師がお泊りのホテルの部屋でリラックスしたなか、新婦のメイクアップやヘアスタイリング、衣装の着付けを行ってくれる場合が多いようです。
海外ウェディングを扱っている旅行代理店などにもよりますが、なかには日本の国内に提携店をもち、日本にいる間にウェディングドレスの試着＆お取り置きをしてくれるところもあります。
たとえば、ワタベウェディングカスタマーサポートセンターでは、日本国内のワタベウェディングにて、レンタルドレスの試着と現地お取り置きのサービスを行っています。ドレスは6種（88000円／5号?15号）から選ぶことができます。その他、約30種（５?15号）へのアップグレードも可能です。
＊ワタベウェディングカスタマーサポートセンター 0120?80?4111
日本で試着していけば安心して現地へ行くことができますよね？